[心得]老人要的只是快樂就好？

在弘道老人福利基金會工作２年，我深刻感受到一般人對長輩的誤解與迷思，當我們讓長輩做一些一般人會做的事情時，像是開畫展、穿著比基尼去海邊玩、帶長輩上台跳舞時，大部分人的表情幾乎都是驚訝、不可思議，就好像看到我們完成金氏世界紀錄一樣。


當然我也因為長輩改變不少舊有觀念，而「快樂」這件事，也是讓我有很深的感觸。最近偶然發現一篇文章，也想跟大家來分享。究竟，「長輩想要的是快樂而已嗎？」

這篇文章主題是「台灣老人快樂嗎？」但作者要大家想的卻是：「老人真的只要快樂而已嗎？」

作者首先以1994年Clark & Oswald的U型理論，說明人的幸福感與年齡間有一個U型關係，在40-50歲之間，幸福感是最低的，而隨著年紀增加，幸福感也會提高。

「但目前的證據卻不明確」，因為台灣長者自殺率是所有年齡層最高的（衛生署國民健康局，2009），而憂鬱症的比例也近2成。但奇怪的是，政府針對年長者身心滿意狀況的調查中，有超過50%顯示滿意或很滿意。

兩個完全相反的調查結果，顯示出一個大問題：「這些調查真的可信嗎？」作者認為因為這些調查取樣的對象、測量工具、甚至是長輩填寫問卷的能力或訪員與長輩互動的狀況，都會影響調查的準確性。而且以前從未把「憂鬱」及「生活滿意度」這兩方面同時進行調查。

作者認為「要老人過得更快樂，不是只有提升主觀的幸福感而已，而是要去探討如何讓他們對自己的生活有掌控感，過有意義的生活。

如何強化長輩的優點，讓他們對自己能保有掌控權，都能提升甚至維持長輩的正向情緒。

「長輩要的只是更快樂而已嗎？」這是作者最後要給大家的反思。

看完這篇文章，雖然對文中引用的調查資料存有懷疑，但我對最後作者的結論深有同感。

在與長輩一同工作的2年中，我發現「快樂其實是很表象的東西。」就像看綜藝節目、或是看到別人出糗、跟小嬰兒玩，你會哈哈大笑。但笑完之後，快樂感就沒了。

我帶長輩運動時，每個人都說運動很快樂、很好玩，但當我一聊起長輩的健康，有的人馬上就搖頭嘆息，或是當我聊到長輩與家人的狀況，有的就眉頭深鎖。「是呀！我現在是很快樂，但等回到家後，我又不快樂了。」很多長輩都是如此。

最後，我了解到一件事，「讓長輩擁有掌控感，才能延長他們的快樂感。」如果有個陌生人連倒茶、拉椅子這些小事都要幫你做，還要求你不要出門，以免發生危險。你會覺得高興，還是覺得不自在？

我們要努力的，不是讓長輩過得很快樂而已，更要學會放手，讓長輩做自己想做或可以做的事，讚美他們的努力，我認為這比快樂過日子更有價值及意義。

參考文獻出處：
1.台灣老人快樂嗎? http://shs.ntu.edu.tw/shs/?p=18879